وبلاگ تخصصی دارویی

شستن صورت یه کار واجب و حیاتی برای داشتن پوستی سالم و زیباست. خیلیا فکر می‌کنن شستن صورت فقط به معنای اینه که وقتی صبح بیدار میشن،یک آبی به صورتشون بزنند یا وقت خواب همینطور. باید بهتون بگم شستن صورت باید طبق یک اصولی پیش بره و رعایت نکاتی که در ادامه بهتون میگم کمک می‌کنه تا از پیری زودرس صورتتون جلوگیری کنید. نکته قابل اهمیت اینه که شما باید دو بار در روز حتماً صورتتون رو با شوینده بشورید یک بار شب قبل خواب  دومین بار صبح وقتی که از خواب بیدار می‌شید. مهمه که یک شوینده مناسب پوستتون رو تهیه کنید و قبل از شستن صورت ابتدا به خوبی دستهایتان رابشویید.سپس با آب داغ صورتتون رو نشورید. آب خیلی داغ باعث میشه چربی‌های اضافه پوستتون از بین بره و خشکی پوست براتون ایجاد بشه. با شوینده‌ای که پوست صورتتون رو می‌شورید باید حداقل 1 تا 2 دقیقه به صورت دورانی و خیلی آروم پوستتون رو ماساژ بدید تا شوینده به خوبی آلودگی‌های پوست رو از بین ببره. شستن پوست صورت با آب سرد باعث میشه منافذ باز پوست بسته بشه و پوست یکدست‌تر دیده بشه. در صورتی که روتین پوستی داشته باشید خوبه که بعد از شستشوی صورتتون که پوستتون کاملاً تمیزه روتین پوستیتون رو انجام بدید در غیر این صورت خوبه که بعد از استفاده از هر شوینده‌ای از تونر استفاده کنید سپس با یک حوله به آرامی به صورت ضربه‌ای صورتتون رو خشک کنید و در نهایت با استفاده از یک آبرسان و مرطوب کننده به پوستتون جلا داده و از ایجاد چین و چروک و حتی لک روی پوستتان جلوگیری کنید.

چند نکنه طلایی برای داشتن پوست خوب:

اگر زیر 20 سالتونه توجه داشته باشید که شبا با آرایش نخوابید، جوش‌های صورتتون رو دستکاری نکنید و به طور مداوم روزانه چند بار از آبرسان استفاده کنید.
اگر دوران 30 سالگی و میگذرونید خوبه که استفاده از کرم دور چشم رو شروع کنید،از رتینول و ویتامین c استفاده کنید و مصرف ضد آفتاب رو جدی بگیرید.

افرادی که در سنین 40 سالگی هستید بهتره که از مکمل‌های ویتامینD,E استفاده کنید.همچنین مصرف کلاژن‌ها و ضد چروک‌ها برای پوستتون کاملا تاثیرگذار و مفیده و مهمتر از همه باید به کم و زیاد شدن وزنتون توجه داشته باشید ،اضافه وزن یا لاغر شدنتون به صورت ناگهانی می‌تونه رو پوستتون تاثیر شدیدی بذاره و چروک رو براتون ایجاد کنه.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

بی شک شما هم برای مراقبت از پوستتون دنبال درمان و روش‌های تاثیرگذار رفتید. می‌دونید که برای داشتن یک پوست خوب سالم و شفاف باید حتماً از روتین پوستی استفاده کنید. چه بهتر که روتین پوستیتون از لوازم بهداشتی داروخانه‌ای باشه که هیچ حساسیت ای به وجود نیاره. معمولاً هر کدوم از ماها می‌تونیم برای گرفتن مشاوره پوستی به داروخانه‌های معتبر سطح شهر مراجعه کنیم و از پرسنل داروخانه کمک بگیریم. من اینجا به طور کلی می‌خوام روش و تایم مصرف یک سری از سرم‌های مراقبت از پوست بهتون بگم که به شدت تاثیرگذار است. شما باید بدونید که کدوم یکی از سرم‌های مراقبت از پوست و باید روی پوست مرطوب و کدوم یکیشونو روی پوست خشک استفاده کنید تا تاثیر بهتری روی پوستتون بذاره. به طور کلی سرم‌های هیالورونیک اسید، رتینول، سالیسیلیک اسید، نیاسینامید و ویتامین سی  برای مراقبت از پوست به شدت مورد نیاز هستند.
اگر بخواید با مصرف هر کدوم نتیجه بهتر و مثبت‌تری بگیرید باید نحوه مصرف محصول پوستتون رو بدونید.
برای مثال باید هیالورونیک اسید رو روی پوست نمدار استفاده کنید یعنی پوستتون خشک نباشه چون این سرم با جذب آب به لایه‌های عمیق پوست می‌تونه آبرسانی فوق العاده‌ای داشته باشه.
یا سالیسیلیک اسید برای افرادیه که پوستشون چرب و مستعد جوشه،استفاده از این سرم باید روی پوست خشک انجام بشه تا چربی‌های اضافه رو کنترل کنه و تاثیر بهتری روی پوست بذاره.
رتینول یکی دیگر از محصولات مراقبت از پوست است که معمولاً روی پوست‌های خشک تاثیرگذاری بیشتری دارد و استفاده از آن در شب‌ها بهترین نتیجه را می‌دهد. رتینول باعث بهبود بافت و کاهش چین و چروک میشه که این کارو با تحریک تولید کلاژن انجام میده.

ویتامین سی یک محصول مراقبت از پوست برای ضد پیری است که روی پوست نمدار بهترین اثر را می‌گذارد. ویتامین سی یک روشن کننده و ضد لک عالی است.
نیاسینامید ک محصول مراقبت از پوست است که هم می‌توان روی پوست خشک و هم نمدار استفاده کرد زیرا این محصول سبب کاهش قرمزی و التهاب پوست می‌شود و در نتیجه پوست یکنواخت و صاف برایتان به وجود می‌آورد.
در صورتی که هر یک از نکات گفته شده را رعایت کنید پوستی زیبا سالم و به دور از هر لک و علائم پیری خواهید داشت ه به زیبایی شما می‌افزاید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

همه افراد اعم از بانوان و آقایان از دوران نوجوانی پوستشان شروع به واکنش نشان دادن می‌کند. به عبارتی بعضی از افراد از دوران نوجوانی پوستشان به شدت خراب می‌شود مثلاً جوش‌دار می‌شود یا آکنه‌ای می‌شود ،اما خیلی از افراد از خراب شدن پوستشان از همان دوره نوجوانی جلوگیری می‌کنند. در ابتدا چه خانم‌ها چه آقایان باید بدانند که چه عواملی باعث خرابی پوستشان می‌شود. خرابی پوست می‌تواند داخلی یا بیرونی باشد که با توجه به هر شخص یا رده سنی آن شخص واکنش‌های متفاوتی ایجاد می‌شود. خوب است که بدانیم چه دلایلی باعث خراب شدن یا پیری پوست می‌شود؟!
عواملی که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم تفاوتی ندارد که ر پوست آقایان باشد یا خانم‌ها زیرا این عوامل مخرب بر روی همه تاثیرگذار است. عوامل بیرونی که می‌تواند پوست هر شخص را خراب کند خواب ناکافی، کشیدن سیگار، آلودگی‌های محیطی و اشعه uv است که در معرض قرار گرفتن بیش از حد زیر نور خورشید ایجاد می‌شود. عوامل داخلی که می‌تواند بر روی پوست تاثیر گذارد ،عبارت است از استرس، ژنتیک، تغییرات هورمونی و متابولیسم. قابل به ذکر است که گذر زمان می‌تواند هم بر روی عوامل بیرونی و عوامل داخلی تاثیرگذار باشد.
حال برای درمان مشکلات پوستی که برای هر شخصی ایجاد می‌شود می‌توان راه حلی در نظر گرفت، البته با توجه به نوع پوست، مشکلی که ایجاد شده و سن آن شخص. جوش، چروک و لک از مهم‌ترین مشکلاتی است که برای پوست افراد ممکن است ایجاد شود. در صورتی که روی پوستتان چروک ایجاد شد بهتر است از محصولات مراقبت از پوست مانند رتینول، پپتاید، ویتامین سی و ضد آفتاب استفاده کنید. یا در صورتی که روی پوستتان لک ایجاد شد باید از کوجیک اسید، ضد آفتاب و ویتامین سی استفاده در نهایت برای افرادی که پوستشان مستعد جوش است باید از سالیسیلیک اسید، نیاسینامید، رتینوئید و ضد آفتاب استفاده کنید.
نکته‌ای که اینجا به شدت پیدا و قابل توجه است استفاده از ویتامین سی و ضد آفتاب برای رفع همه مشکلات پوستی است. با استفاده از ضد آفتاب از هرگونه مشکلات پوستی جلوگیری کنید و با استفاده از ویتامین سی تمام مشکلات پوستی خود را برطرف کنید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

به طور روزانه اکثر افراد هنگام انجام کارهای روزمره خود دچار مشکلات و دردهایی مانند سردرد، معده درد، استخوان درد هستم که این عوامل باعث پرخاشگری، ایجاد استرس،بی انرژی بودن ‌شود که در نتیجه به افسردگی ختم می‌شود. همه افراد باید بدانند که هر اختلال یا مشکلی در بدنشان به طور غیر معمول ک بیماری یا یک کمبودی را نشان می‌دهد. مثلاً همه ما می‌دانیم که دلیل کمردرد پادرد یا درد مفاصل در اکثر افراد علی الخصوص بانوان کمبود ویتامین دی است. این مشکل چون به شدت همه گیر است به همین خاطر آشنایی با آن برای مردم رقم خورده است. اما بهتر است بدانیم همه علائمی که سیستم بدنی ما نشان می‌دهد،قابل اهمیت است و باید دلیل آن را پیدا کنیم. در این بلاگ شاره می‌کنیم به چند علائم و دلیل آن:
مثلاً بی‌انرژی بودن در اکثر افراد چه نوجوانان چه میانسالان و چه بزرگسالان به چشم می‌خورد،معمولاً بی‌انرژی بودن زمانی دیده می‌شود که فرد مبتلا هیچ بیماری یا علائم دیگری ندارد به جز بی‌انرژی بودن. یکی از دلایل کاهش انرژی در افراد کمبود ویتامین B 12 است. B12 را می‌توان با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های B یا مصرف مکمل‌های غذایی b12 جبران کرد. اکثر علائم گفته شده در بالا مانند سردرد،پرخاشگری،استرس یا بی‌انرژی بودن به دلیل کمبود ویتامین‌های گروهB است. اگر همه علائم ذکر شده را با هم یکجا داشتید بهتر است از مکمل ب کمپلکس استفاده کنید.

هنوزم به طور مداوم دچار عفونت ادراری میشی؟
نمی‌دونی چطور باید از این مشکل جلوگیری کنی؟
اکثر خانم‌ها به طور غیر طبیعی به باکتری و میکروب‌های اطرافشون حساسیت دارند و خیلی زود به خودشون جذب می‌کنند. نه اینکه آگاهانه این کارو انجام بدن، سیستم ایمنی بدنشون حساسه!
چندی پیش یه خانمی اومد و گفت که من مه مسائل بهداشتی و جنسیمو به دقت رعایت می‌کنم،اما چند روز پیش به طور تصادفی نیاز شد که به یک دستشویی عمومی برم و بعد از اون به شدت دچار عفونت شدم. ترجیح دادم برای درمان عفونت در اولین قدم به داروخانه بیام و مشکلمو بیان کنم و مشورت بگیرم.
اینو بدونید همیشه و در همه شرایط بانوان می‌تونن از ژل‌های شوینده به عنوان پیشگیری یا درمان عفونت‌های ادراری استفاده کنند. خیلیا هستند که با ژل‌های شوینده و ضد باکتریال آشنا نیستند و ای عفونت‌های سطحی ادراری به متخصص مراجعه می‌کنند. این موضوع که به خودتون رسیدگی کنید و در صورت مشاهده کوچک‌ترین مشکل به پزشک متخصص مراجعه کنید خیلی خوبه اما بهتر از اون اینه که قبل از بیماری به پیشگیری اون بپردازید و با سیستم  ایمنی بدن خودتون آشنا باشید. همه افراد می‌تونن با استفاده از ژل‌های شوینده بانوان که ضد باکتریال و از بین برنده بوی نامطبوع هست،از شر مشکلات عفونتی یا قارچی خلاص بشن.
انواع مختلفی از محصولات بهداشتی که برای فاده بانوان است با نام‌ها و برندهای مختلف در داروخانه‌های معتبر سطح شهر عرضه می‌شود. از جمله محصولات بهداشتی که بانوان می‌توانند به عنوان شوینده واژینال استفاده کنند عبارت اند از :
 ژل شوینده بانوان هیدرودرم
ژل شوینده لافارر مخصوص بانوان
ژل بهداشتی سروینا
شوینده بهداشتی دئودراگ
هر کدام از شوینده‌های نام برده برای بانوان دارای ویژگی‌های متفاوت است که هر شخص با توجه به شناخت سیستم ایمنی خود و سلیقه یا قیمت یا حتی محبوبیت برند می‌تواند یکی از آنها را انتخاب و مصرف کند. برای مثال ژل شوینده لافاره یکی از ویژگی‌های بارز آن حفظ باکتری‌های مفید نیز می‌باشد جدا از اینکه باکتری‌های مضر را از بین می‌برد.